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Avere una buona circolazione è fondamentale per il nostro benessere. Un sistema cardiocircolatorio in buona salute trasporta in modo efficiente il sangue ricco di ossigeno e di nutrienti a tutti g...

Il mal di schiena è un fastidio molto comune tra i ciclisti, sia in sella che una volta scesi, per ore o addirittura giorni interi dopo l’allenamento. La tentazione di risolvere il problema con un ...

La biomeccanica studia il movimento della macchina motoria umana in risposta a stimoli interni ed esterni, sfruttando concetti di meccanica, anatomia, fisica e perfino psicologia. Applicata allo s...

Il ginocchio del saltatore è una lesione situata nel punto di inserzione del tendine rotuleo, causata da eccessiva sollecitazione dello stesso, che determina sovraccarico e quindi infiammazione del...

Il padel è uno sport “beginner friendly”: anche se non si è sportivi allenati, ci si può comunque godere una partita con gli amici. Il padel presenta infatti molte differenze rispetto al tennis, ch...

L’importanza dei tempi di recupero in un ciclo di allenamento Come calcolare tempi di recupero allenamento Strumenti per calcolare i tempi di recupero tra allenamenti Indipendentemente dagli obie...

Come funziona il recupero? Strategie per accelerare il recupero muscolare Indumenti innovativi per il recupero: FLOKY RE-CHARGE Il recupero rigenera l'organismo dopo l’attività fisica, ripristina...

I traumi sportivi più frequenti Infortuni: quali sono gli sport più dannosi? Consigli di prevenzione degli infortuni sportivi Calze biomeccaniche FLOKY per la prevenzione degli infortuni Oltre 20...

Zone del corpo a maggiore rischio di traumi nella pallavolo Distorsione della caviglia nei pallavolisti: sintomi e cura Tendinite rotulea (o “ginocchio del saltatore”) Prevenzione degli infortuni ...