Perché lo sport fa bene al cuore e alla circolazione sanguigna

Perché lo sport fa bene al cuore e alla circolazione sanguigna

Avere una buona circolazione è fondamentale per il nostro benessere. Un sistema cardiocircolatorio in buona salute trasporta in modo efficiente il sangue ricco di ossigeno e di nutrienti a tutti g...
Mal di schiena in bici: cause e rimedi

Mal di schiena in bici: cause e rimedi

Il mal di schiena è un fastidio molto comune tra i ciclisti, sia in sella che una volta scesi, per ore o addirittura giorni interi dopo l’allenamento. La tentazione di risolvere il problema con un ...
Cos'è una valutazione biomeccanica e a cosa serve

Cos'è una valutazione biomeccanica e a cosa serve

La biomeccanica studia il movimento della macchina motoria umana in risposta a stimoli interni ed esterni, sfruttando concetti di meccanica, anatomia, fisica e perfino psicologia. Applicata allo s...
Ginocchio del saltatore: cos'è e trattamenti

Ginocchio del saltatore: cos'è e trattamenti

Il ginocchio del saltatore è una lesione situata nel punto di inserzione del tendine rotuleo, causata da eccessiva sollecitazione dello stesso, che determina sovraccarico e quindi infiammazione del...
Infortuni nel padel e come prevenirli

Infortuni nel padel e come prevenirli

Il padel è uno sport “beginner friendly”: anche se non si è sportivi allenati, ci si può comunque godere una partita con gli amici. Il padel presenta infatti molte differenze rispetto al tennis, ch...
Tempo di recupero: perché è importante nella pratica sportiva

Tempo di recupero: perché è importante nella pratica sportiva

L’importanza dei tempi di recupero in un ciclo di allenamento Come calcolare tempi di recupero allenamento Strumenti per calcolare i tempi di recupero tra allenamenti Indipendentemente dagli obie...
Recupero muscolare

Recupero post-allenamento: strategie e alimentazione

Come funziona il recupero? Strategie per accelerare il recupero muscolare Indumenti innovativi per il recupero: FLOKY RE-CHARGE Il recupero rigenera l'organismo dopo l’attività fisica, ripristina...
Traumi sportivi più frequenti e come prevenirli

Traumi sportivi più frequenti e come prevenirli

I traumi sportivi più frequenti Infortuni: quali sono gli sport più dannosi? Consigli di prevenzione degli infortuni sportivi Calze biomeccaniche FLOKY per la prevenzione degli infortuni Oltre 20...
Infortuni più frequenti nella pallavolo e come prevenirli

Infortuni più frequenti nella pallavolo e come prevenirli

Zone del corpo a maggiore rischio di traumi nella pallavolo Distorsione della caviglia nei pallavolisti: sintomi e cura Tendinite rotulea (o “ginocchio del saltatore”) Prevenzione degli infortuni ...

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER

Rimani sempre aggiornato sulle novità di Floky! Iscriviti e ottieni subito un 10% di sconto sul tuo primo ordine