Il benessere di mente e corpo passa dalla giusta postura

CALZE PER LA GINNASTICA POSTURALE: COME OTTENERE IL MASSIMO DAGLI ESERCIZI

Quando si fanno esercizi di ginnastica posturale è fondamentale poter mantenere una buona stabilità, sia che ci si debba muovere spesso e velocemente o che si segua un flow di posizioni lente e misurate. Le scelte per assicurare una buona aderenza dei piedi sul tappetino sono varie e cambiano a seconda del gusto e della necessità: piedi nudi, calze di cotone o sintetiche, calze antiscivolo, con dita o senza dita, sottili, ergonomiche, terapeutiche.

CALZE POSTURALI: CARATTERISTICHE

Scegliere calze sportive è un’impresa ancora più complicata dell’individuare l’abbigliamento più adatto allo sport che si pratica. Per orientarsi nell’universo delle calze antiscivolo per palestra, ecco alcune caratteristiche utili da considerare quando si effettua l’acquisto.

Traspirazione

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, non è una ginnastica dolce, pensata per gli anziani: anzi, risulta piuttosto impegnativa a livello muscolare. La sudorazione è inevitabile e si corre spesso il rischio di scivolare e perdere la presa sul tappetino. È perciò bene usare calzini che garantiscano un’altra traspirabilità, per espellere l’umidità in eccesso ed eliminare allo stesso tempo ogni cattivo odore.

Aderenza

Che si tratti di calzini antiscivolo per anziani o di calze tecniche per discipline avanzate, il requisito fondamentale è lo stesso: una perfetta aderenza. La ginnastica posturale richiede un certo grado di personalizzazione, in base alle esigenze di ciascuno, ma ci sono alcune regole base da rispettare, che richiedono una presa salda sul tappetino: eseguire gli esercizi lentamente, ricercando la massima precisione; fare molta attenzione all’allineamento e alla postura e sfruttare la respirazione per regolare i movimenti.

Ergonomicità

Gli esercizi di ginnastica posturale, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, si servono della respirazione addominale per rilassare e allungare i muscoli e hanno come scopo finale quello di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità. Gli strumenti di supporto alla pratica devono quindi adeguarsi alla forma del corpo e favorirne il corretto e naturale funzionamento. Esistono, per esempio, calzini con ogni dito separato dalle altre o addirittura calzini con le dita aperte, che quasi non si sentono addosso. Oppure, ci si può affidare ai cerotti muscolari o taping elastico, per stimolare l’organismo, migliorare il drenaggio e aumentare l’ampiezza del movimento articolare.

LE CALZE POSTURALI FLOKY: EQUILIBRIO E SUPPORTO DURANTE L'ESERCIZIO

Una soluzione integrata, che garantisca allo stesso tempo traspirazione, ergonomicità e aderenza è la linea di calze POSTURALI Floky. Realizzate secondo i principi della biomeccanica, i due modelli FUNCTIONAL e POSTURAL assicurano una perfetta stabilità e favoriscono il corretto movimento del piede, migliorando allo stesso tempo la postura generale. Trent’anni di esperienza nello sviluppo di prodotti tecnici nel settore della calzetteria hanno permesso a Floky di ottenere un prodotto che è l’evoluzione della tradizionale calza a compressione graduata e che presenta moltissimi altri benefici.

Adesione e stabilità

Il tessuto tecnico fasciante con cui sono realizzate le calze posturali Floky, insieme alla stampa interna al calzare, evitano le rotazioni scorrette e preservano la stabilità del piede durante l’esercizio. Il sistema di stabilizzazione del corpo è ulteriormente aiutato dall’applicazione TAPE SYSTEM e dalle stampe 3D antiscivolo presenti sulla suola.

Compressione e stimolazione

I propriocettori sulla pianta del piede delle calze FUNCTIONAL e POSTURAL danno la sensazione di un piacevole micromassaggio che aumenta lo stimolo plantare. La parte dorsale del calzare è invece strutturata in modo da simulare e sorreggere il sistema tendineo, assicurando una migliore protezione durante l’esercizio.

Traspirabilità

L’umidità in eccesso prodotta durante l’attività fisica è espulsa grazie alle particolari caratteristiche del tessuto delle calze Floky, che è trattato in modo da ossigenare il piede e mantenerlo asciutto per tutta la durata dell’allenamento.

Correzione

Entrambe le calze posturali Floky hanno l’alluce separato, per migliorare la stabilità e permettere di eseguire gli esercizi più complessi. Il modello FUNCTIONAL, inoltre, presenta una stampa con un’applicazione correttiva per l’alluce valgo, che ne favorisce il distanziamento corretto dalle altre dita del piede.